MILPREP — Videocursus op Whop
Beweeg Zonder Grenzen
Negen 30-minuten gevechtsmobiliteitsmodules gegeven door een gecertificeerde yogadocent en personal trainer. Speciaal gebouwd voor soldaten en aspiranten die even goed moeten bewegen als ze presteren.
Cursusvoorproefje
Een korte blik op hoe Warrior Flow werkt en wat je van elke module kunt verwachten.
Het Curriculum
Elke module duurt 30 minuten. Geen uitrusting vereist. Ontworpen om tussen trainingssessies door of als zelfstandige oefening te doen.
Open strakke heupbuigers en bilspieren opgebouwd door zwaar tillen en marchlopen. Essentieel voor pijnvrij squatten en aanhoudend marcheren onder belasting.
30 minHerstel volledige bovenwaartse bewegingsruimte en de gezondheid van de rotator cuff. Blijf blessurevrij bij het dragen van wapens, rugzakken en het beklimmen van hindernissen.
30 minOntwikkel stabiliteit op één been en lichaamsbewustzijn op ongelijk terrein. Voorkomt enkelverzwikkingen en houdt je stabiel onder belasting.
30 minBouw diepe core-stabiliteit en anti-rotatiesterkte op. De basis achter elke militaire beweging, van laden dragen tot hindernissen beklimmen.
30 minTrain je lichaam om mobiliteit onder vermoeidheid vol te houden. Reeksen die het uithoudingsvermogen opbouwen dat lange trainingsdagen en selectieweken vereisen.
30 minProgressief volledige lichaamsflexibiliteitswerk dat het blessurerisico tijdens intensieve selectiefasen en zwaar tilprogramma’s vermindert.
30 minFunctionele lichaamgewicht beenprogressies die je training aanvullen zonder uitrusting. Bouw kracht op die overdraagt op elk selectie-onderdeel.
30 minOntwikkel mentale focus en stressmanagement onder druk. Een militair relevante aanpak om kalm te blijven in situaties met hoge inzet.
30 minTactische ademhalingstechnieken voor gevecht en hoogintensieve prestaties. Beheers je ademhaling onder stress en herstel sneller tussen inspanningen.
30 minGratis Voorproefje
Bekijk de volledige Heup Mobiliteit module voor je koopt. De overige 8 modules worden direct ontgrendeld na aankoop.
Module 1 — Heup Mobiliteit
Module 2 — Schouder Mobiliteit
Module 3 — Balans & Proprioceptie
Module 4 — Core
Module 5 — Uithoudingsvermogen
8 meer modules
Wat Je Krijgt
Is Dit Voor Mij?
Je bereidt je voor op Belgische militaire selectie en weet dat mobiliteit een zwak punt is. Warrior Flow vult de leemte die je krachttraining achterlaat.
Je traint hard maar voelt je stijf en beperkt. Deze cursus herstelt je bewegingsbereik en houdt je gewrichten gezond onder consistent zwaar tillen.
Al in dienst maar last van hardnekkige pijn of beperkte beweging. Gebruik Warrior Flow om beter te bewegen, sneller te herstellen en langer inzetbaar te blijven.
Prijzen
Eenmalige betaling · Levenslange toegang op Whop
Beide cursussen + volledige coaching? Bekijk het 100 Dagen pakket →
Onderdeel van het 100 Dagen pakket? Geld terug als je selectie niet haalt.
FAQ
Negen modules. 4,5 uur. Een lichaam dat alles bijhoudt wat selectie je toestuurt.
Haal Warrior Flow voor €29 →Gratis bij het 100 Dagen Tot Selectie pakket · Bekijk coachingpakketten