Selectie
12 augustus 2026 · 8 min lezen
De selectieprocedure van Defensie: dit staat je te wachten
Een helder overzicht van de medische, fysieke en mentale stappen voor kandidaat-militairen.
Lees het artikelTrain Hard. Think Sharp. Be Prepared.
Kennis die je
voorbereidt
Praktische inzichten over training, voeding en militaire selectie. Gebouwd voor kandidaten die niets aan het toeval overlaten.
Ontdek de artikelsMILPREP Blog
Laatste artikels
Geen theorie zonder toepassing. Alleen duidelijke informatie die je helpt om sterker, scherper en beter voorbereid aan de start te staan.
Selectie
Voeding
10 oktober 2026 · 8 min lezen
Supplementen voor actieve en aspirant militairen
De basis, microcirculatie, detox-stack en slaap-stack: welke supplementen herstel en paraatheid gericht ondersteunen.
Lees de supplementengids
Training
30 september 2026 · 8 min lezen
7 essentiële oefeningen voor de militaire training
Bouw een ijzersterke basis voor de Defensie-selectie met deze 7 kernoefeningen, progressieve schema's en voedingstips.
Lees het trainingsplan
Medisch / Selectie
16 september 2026 · 7 min lezen
Medische keuring Defensie: afkeuringen en beroep
Ogen, gehoor, gebit en medische beslissingen in België. Wat je voorbereidt en wat Defensie zegt over medisch beroep.
Lees de medische gids
Selectie
16 september 2026 · 6 min lezen
Paracommando voorbereiding in België
Bereid je gericht voor op de selectie met een persoonlijk MILPREP-trainingsplan. Meld je aan via de intake voor begeleiding op maat.
Lees de voorbereidingsgids
Selectie
16 september 2026 · 9 min lezen
Special Forces selectie in België
Fast Track, militaire instroom en voorbereiding op de Q-course. Met bronnen van de Special Forces Group en Defensie.
Lees de selectiegids
Training
8 augustus 2026 · 6 min lezen
De sportproeven van Defensie: dit staat je te wachten
De officiële loopbandtest, side bridge en extra krachtproeven helder uitgelegd.
Lees meer
Voeding
3 augustus 2026 · 5 min lezen
Eten en drinken voor je selectiedag
Een praktisch plan voor stabiele energie, voldoende hydratatie en zo weinig mogelijk verrassingen.
Lees meer
Resultaten
28 juli 2026 · 6 min lezen
Geslaagd is niet altijd geselecteerd
Defensie werkt met een klassement. Zo bereid je je voor om niet alleen te slagen, maar competitief te scoren.
Lees meer
Selectie
21 juli 2026 · 7 min lezen
De cognitieve testen: vijf domeinen, één aanpak
Wat Defensie meet met de GCTB en waarom snelheid en nauwkeurigheid allebei tellen.
Lees meerKlaar om te beginnen?
Bouw aan je voorbereiding.
Vandaag.
Een persoonlijk trainingsplan, afgestemd op jouw startpunt en de eisen van de Belgische Defensie.
Vrijblijvend · Persoonlijk · Resultaatgericht